2026年秋季阳光健康跑实施方案

一、实施方案

（1）参与对象：我校大一、大二参加体育课的在读学生（重修学生也需参照执行）；

（2）跑步软件：“思博特运动”微信小程序；

（3）跑步日期：2026年9月1日至2027年1月3日；

（4）跑步时间：晨跑6:00--7:59，健康跑8:00--21:59，以开始跑步时间为准；

（5）跑步地点：湖南中医药大学（含浦校区、东塘校区、湘阴校区）

（6）跑步分数关联本学期体育课期末总成绩的20%。计算方式：男女生共计40次（晨跑≥15次）为满分，跑满30次未达40次按次数×2计入分数（上限为80分），未达30次计0分。每天最多取1次有效跑步记录。

（7）单次跑步有效标准：跑步配速在3-10 min/km范围内，依次经过所有打卡点，男生单次里程2.5公里，女生单次里程2公里为有效。

（8）打卡要求：按照指定顺序经过全部打卡点，到达指定打卡点后显示下一打卡点。

（9）其他说明：未达到上述标准，此次跑步不计入有效跑步次数；最多取单次跑步里程上限10公里。请严格按照操作说明打卡。

二、监督措施

跑步过程中不得使用任何代步工具或冒名顶替代跑，学校将加强日常督查工作，并通过技术手段实时监测违规行为。替跑、代步工具跑、一人代多人跑等违规行为将清零所有成绩、封号、通知所在学院、通报批评等，情形严重者按考试舞弊处理并记入个人档案。

三、注意事项

（1）根据自己的身体条件、天气情况和课程安排，合理安排跑步时间。

（2）在校园各道路跑步的过程中，请同学们务必遵守校内有关的安全规定，注意校园内的来往车辆，确保人身安全。

（3）对残疾、伤病和不适宜参加体育锻炼的学生，由本人在2026年11月30日前提出申请，填写免跑申请表并提交三甲以上医院已盖章的疾病诊断证明书、医学检测报告、影像报告单等相关材料，由所在学院负责老师与体育任课老师核实后，扫描二维码上传全部材料审批，免跑计60分。

湖南中医药大学体育艺术学院

                                         2026年8月31日